Gracias a Antonio Villafaina, farmacéutico y, entre otras cosas, coautor del magnifico blog "Salud y otras cosas de comer" por hacernos sonreir.
Mi vida sin tí: Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí. ◦
martes, 22 de febrero de 2011
sábado, 29 de enero de 2011
Salvar vidas con la ayuda de todos
En el fondo de nuestro ser, todos queremos "salvar vidas", pues bien, los bomberos de San Ramon Valley han puesto en marcha una aplicación para iphone (otra vez el dichoso iphone ¿y para los demás cuando?) que avisa de la necesidad de practicar RCP a un paciente, o de otras situaciones de emergencia como accidentes e incendios y de su localización en un mapa digital, por si alguien se encuentra más cerca que los paramédicos y llega antes que ellos.
La iniciativa tiene los parabienes y el beneplácito de la American Heart Association y del National Emergency Medical Service.
En este vídeo se muestra una simulación de su funcionamiento:
Fire Department App - PSA from Fire Department on Vimeo.
viernes, 28 de enero de 2011
Mi vida sin tí - Una nueva vida sin tabaco.
El sexto y último... por ahora.
Muchos fumadores necesitan que les ayuden en su intento de dejar el tabaco. El fumador puede, si la necesita, buscar ayuda en su enfermera o médico de familia.
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí
jueves, 27 de enero de 2011
Mi vida sin tí - Abstinencia total.
No hay quinto malo, dice un refrán. Aquí está.
El fumador debe pensar en cómo afrontar las posibles dificultades. La nicotina tiene un alto poder de adicción, hay que enviar un mensaje firme de abstinencia total: el fumador no se puede permitir ni un solo cigarrillo cuando está abandonando el tabaco.
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí
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miércoles, 26 de enero de 2011
Mi vida sin tí - Retirar lo que recuerde al tabaco.
Y van cuatro...
Es conveniente que el fumador retire de su entorno todo lo que le recuerde al tabaco: mecheros, ceniceros, publicidad y otros. El alcohol y el café se relacionan con el fumar, por lo que es mejor limitar o evitarlos en los primeros dias.
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí.
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martes, 25 de enero de 2011
Mi vida sin tí - Comunicar la decisión
Este es el tercero.
Es importante hacer pública la decisión de dejar de fumar.
Si su pareja, padre, madre, compañeros... fuman, es mejor hacer un intento conjunto a la vez.
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí.
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lunes, 24 de enero de 2011
Mi vida sin tí - Analizar intentos previos
Segundo video de la serie.
Muchos fumadores lo intentan varias veces antes de dejar de fumar. Se recomienda que analicen sus intentos previos: que ayudó y que les dificultó.
Antes del día elegido hay que prepararse.
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí
domingo, 23 de enero de 2011
Mi vida sin ti - Marcar una fecha
Continuando con la campaña "Mi vida sin tí" se inicia hoy la publicación de una serie de vídeos que quieren transmitir nociones básicas para ayudar a dejar de fumar.
Les recomiendo pasar por el blog comunitario de la iniciativa donde, en el apartado "Materiales", podrán encontrar este y muchos otros documentos de apoyo.
¡Animo!
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco podrá vivir sin tí
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martes, 18 de enero de 2011
En consulta
Después de una laboriosa gestación, en la que José Andrés Llamas ha tenido una participación destacada, ha nacido "En Consulta", una web que permite conocer en un mismo sitio, lo que se publica en los principales blogs sanitarios en castellano y catalán.
Como sus autores dicen en la propia página...
◦En Consulta es un agregador de blogs dedicados a la Medicina Familiar y Comunitaria y a la Atención Primaria de Salud. Los objetivos de esta página son la creación de una comunidad de bitácoras con el fin de fomentar el conocimiento, la difusión y la importancia de nuestra especialidad, ofreciendo al usuario una forma fácil y cómoda de recibir las actualizaciones de la blogosfera de atención primaria.
En Consulta no solo es un agregador de blogs dedicados a la Medicina Familiar y Comunitaria y a la Atención Primaria de Salud, sino que aspira a ser un referente donde en una única pantalla podamos disponer de una visión global de la Atención Primaria en España y Latinoamérica.
Desde aquí no puedo más que felicitarles por la iniciativa y el fantástico trabajo desarrollado y animar a todos los interesados en este campo a visitar la página. No defraudará.
lunes, 10 de enero de 2011
Mi vida sin ti
A lo largo del año 2011 se va a producir en España un evento que desde la perspectiva de la salud de la población es mucho más importante que los trasplantes, que la gripe y que otros eventos sanitarios muy publicitados y promocionados: millones de personas van a tener que dejar de fumar en espacios públicos.Este hecho puede ser un elemento determinante, una oportunidad para que una gran parte de la población fumadora valore la posibilidad de abandonar su hábito tabáquico.
Dejar de fumar es una de las intervenciones de más impacto en la salud de una persona. Supera con mucho otras intervenciones del sistema sanitario.
Mi Vida sin Ti es un proyecto colaborativo informal de un grupo de personas que trabajan en temas relacionados con la salud y exploran con interés las posibilidades de internet.
La iniciativa no está vinculada con ninguna asociación, institución o sociedad científica o profesional. Pretende ser un espacio que ofrezca ayuda clara, global, transparente, no vinculada a intereses comerciales, para informar, apoyar y facilitar la decisión de dejar (o no) de fumar.
Queremos reorientar muchos mensajes dirigidos al consabido “acuda a su médico de cabecera para que le ayude a dejar de fumar”, institucionalizando o “farmacologizando” una actitud que en un alto porcentaje de los casos está relacionada con una decisión y motivación personal más que con una consulta médica.
La decisión de dejar de fumar es individual y autónoma. El protagonista es la persona. Los profesionales sanitarios somos actores secundarios, aunque estaremos encantados de intervenir si se nos requiere.
Este es el origen del nacimiento de esta iniciativa, Mi vida sin Ti:
Puedes vivir sin tabaco y el tabaco puede vivir sin ti.
Toda la información en:
- Facebook: http://www.facebook.com/mividasinti11
- Twitter: @mividasinti11
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